Con el aumento de la esperanza de vida se empezó a pensar más en la calidad de vida asociada con la edad/vejez, en la cual la sexualidad desempeña un papel importante.
La edad adulta dejo de estar asociada con la vejez decadente y se transformo en una nueva fase de desenvolvimiento humano. Siendo saludables, las personas quieren y pueden vivir plenamente su vida y su sexualidad.
Conoce cinco reglas básicas para disfrutar de la sexualidad a cualquier edad.
1. No a las normas rígidas: La espontaneidad es la clave en una vida sexual plena. Haz lo que te diga tu imaginación siempre con base en el respeto mutuo pero soltando las riendas. Olvídate de los pudores.
2. Incentiva los juegos preliminares: existe una ligación directa entre los juegos amorosos que anteceden a la relación y la calidad del momento orgásmico.
3. Confía en ti mismo: rebaja y olvídate de los estereotipos de belleza, interiorizando que no son esenciales para tener una vida sexual plena. No tengas vergüenza de tu cuerpo. Admírate!
4. No a la rutina: para que la llama no se apague, introduce nuevas experiencias que puedan satisfacer a ambos. No pierdes nada con probar.
5. Habla sobre lo que te gusta: Muéstrale a tu pareja cuáles son tus zonas erógenas, aquellas que son más sensibles a los estímulos sexuales. Descubran juntos cuáles son las zonas erógenas de ella o él.
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